El Programa Bien Activos es una iniciativa que busca favorecer un estilo de vida activo y saludable en la población de personas mayores, a través de la promoción de la actividad física y recreativa y alimentación saludable desde una perspectiva de derechos, con un abordaje integral y de educación a lo largo de la vida. Además, se busca promover el fortalecimiento de vínculos intra e intergeneracionales y resignificar el espacio público como ámbito de participación social.
Proyecto Bien Activos: Una Propuesta de Actividad Física para las Personas Mayores
¿En qué consiste el Proyecto Bien Activos?
Como parte de este programa, se realizan actividades físicas, recreativas, estimulación cognitiva, aspectos lúdicos de divertimento y participación, de camaradería. El cronograma indica la realización de actividad física dos días a la semana, además de manera mensual, se dictarán talleres de nutrición y se concretará un encuentro de integración activa. Cabe aclarar que las actividades son gratuitas, previo registro de inscripción teniendo en cuenta los requisitos mencionados.
El objetivo es fomentar hábitos saludables y promover el envejecimiento activo, es decir, una forma de vida que permita a las personas mayores desarrollar su potencial físico, social y mental, y participar en la sociedad de manera plena y activa.
Población destinataria del Proyecto Bien Activos
El proyecto está dirigido a personas mayores de 60 años para las actividades específicas, mientras que la comunidad en general puede participar en eventos especiales.
Requisitos para el Proyecto Bien Activos
Para participar en las actividades específicas, se requiere tener 60 años y registrarse previamente. Se realiza un seguimiento de la salud y el bienestar de los participantes para garantizar que las actividades sean seguras y beneficiosas para ellos. También se recomienda que los participantes consulten con su médico antes de comenzar cualquier programa de actividad física.
Beneficios de la actividad física para las personas mayores:
La actividad física regular puede ayudar a las personas mayores a mantener una buena salud, prevenir enfermedades y reducir el riesgo de caídas y lesiones.
También puede mejorar la función cognitiva, reducir la ansiedad y la depresión, y mejorar la calidad de vida en general.
Conclusión: Proyecto Bien Activos
El programa Bien Activos es una propuesta de actividad física para las personas mayores que busca fomentar hábitos saludables y promover el envejecimiento activo.
A través de actividades físicas, recreativas y talleres de nutrición, se busca promover el bienestar físico, social y mental de las personas mayores, fortalecer los vínculos intra e intergeneracionales y resignificar el espacio público como ámbito de participación social.
Si eres una persona mayor interesada en participar en el programa, regístrate y comienza a disfrutar de los beneficios de la actividad física.
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